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一、登录路由器管理界面
打开浏览器输入路由器IP地址（通常为192.168.1.1或192.168.0.1），使用管理员账号密码登录。电信宽带默认账号密码通常标注在路由器背面，若修改过密码需使用自定义凭证。
二、找到家长控制功能
在管理界面导航栏选择「高级设置」或「安全中心」，定位「上网时间管理」或「家长控制」模块。不同路由器型号可能存在以下差异：
- 华为路由器：需进入「终端管理」
- 中兴路由器：位于「智能限速」子菜单
三、设置上网时间段
选择需要限制的设备（可提前绑定MAC地址），按以下步骤操作：
- 点击「添加时间规则」
- 设置禁止上网的起始/结束时间
- 勾选周期（如工作日/周末）
四、绑定设备与规则生效
将时间规则关联到指定设备后，务必点击「保存配置」。建议进行设备绑定防止IP变更失效：
- 有线设备：记录MAC地址
- 无线设备：使用固定IP分配
五、测试与注意事项
设置完成后，在限制时间段尝试访问网络验证效果。常见问题处理：
- 规则未生效：重启路由器并清除设备缓存
- 设备绕过限制：检查是否开启VPN或代理
结论：通过路由器家长控制功能，可有效管理家庭网络使用时间。建议定期更新设备列表，并结合内容过滤功能实现更全面的网络管理。
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