检查物理连接
确保所有网络设备连接正常：
- 检查网线是否松动或损坏
- 重启光猫和路由器
- 测试不同网线接口
优化路由器设置
通过管理后台进行设置：
- 登录192.168.1.1
- 升级固件到最新版本
- 启用QoS带宽控制
调整DNS服务器
推荐使用优质DNS服务：
- 阿里DNS：223.5.5.5
- Google DNS：8.8.8.8
- 运营商默认DNS
关闭后台程序
系统后台可能占用带宽：
- 检查任务管理器中的网络使用情况
- 禁用自动更新服务
- 关闭P2P下载软件
联系运营商
当自主排查无效时：
- 拨打10086客服热线
- 要求检测线路质量
- 申请宽带故障上门服务
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