检查当前网络状态
使用在线测速工具（如Speedtest）检测实际下载/上传速度。若速度低于合同标准的80%，建议联系运营商进行线路检测。
- 检查网线接口是否松动
- 观察光猫信号灯状态
- 测试不同时段的网速波动
调整路由器设置
通过192.168.1.1进入管理界面进行以下优化：
| 频段 | 推荐信道 |
|---|---|
| 2.4GHz | 1/6/11 |
| 5GHz | 149/153/157 |
- 启用QoS流量控制
- 关闭未使用的SSID广播
- 定期更新固件版本
优化DNS配置
将默认DNS替换为公共DNS可提升解析速度：
- 阿里DNS：223.5.5.5
- Cloudflare：1.1.1.1
- Google DNS：8.8.8.8
限制后台应用程序
Windows系统按Win+R执行以下操作：
- 输入msconfig管理启动项
- 使用资源监视器分析网络占用
- 禁用自动更新服务
升级网络硬件
设备更新建议清单：
- 支持Wi-Fi 6的路由器
- 千兆以太网卡
- 六类屏蔽网线
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