一、检查网络基础状态
首先使用测速工具（如Speedtest）检测当前网速是否达到套餐标称值。若下载速度低于100Mbps，建议：
- 断开所有设备仅保留测试设备
- 重启光猫和路由器
- 直接连接光猫进行有线测速
二、优化路由器设置
游戏卡顿常因QoS设置不当引起，可尝试：
- 开启路由器QoS功能并设置游戏为最高优先级
- 关闭UPnP功能避免端口冲突
- 将游戏设备设为DMZ主机（临时测试）
三、选择合适游戏服务器
宁波地区推荐优先选择：
- 华东地区服务器（上海/杭州节点）
- 使用游戏加速器（如UU加速器）自动选择最优线路
六、进阶网络优化方案
针对重度玩家建议：
- 申请联通宽带公网IP地址
- 更换支持WIFI6的路由器
- 使用有线连接替代无线连接
解决游戏卡顿需从网络质量、设备设置、服务器选择三方面着手。建议优先进行基础网络检测，再逐步实施优化方案。若问题持续，应及时联系宁波联通客服（10010）要求技术人员上门检测。
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