一、检测当前网络状态
使用在线测速工具（如Speedtest）测试实际网速，建议：
- 关闭其他占用带宽的设备
- 通过有线连接进行测试
- 在不同时段多次测量取平均值
二、检查设备连接方式
无线网络速度衰减常见原因：
- 路由器与设备距离过远
- 存在墙体/金属物遮挡
- 使用2.4GHz频段（建议切换5GHz）
三、优化路由器设置
登录路由器管理界面进行设置：
- 更新路由器固件版本
- 修改无线信道避免干扰
- 启用QoS流量控制功能
四、排查软件干扰
检查设备后台程序：
- 结束P2P下载进程
- 关闭自动更新服务
- 检查病毒/木马程序
五、联系运营商确认
当自行排查无效时：
- 确认宽带套餐速率
- 要求检查线路质量
- 查询区域网络是否故障
通过系统性检测和优化，80%以上的家庭网络问题可通过自行排查解决。若问题持续存在，建议保留测速记录并及时联系网络服务提供商进行专业检测。
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