一、检测当前网络状态
使用专业测速工具（如Speedtest）分别在多个时间段进行测试，记录下载、上传速度和延迟数据。建议制作测速记录表：
| 时间段 | 下载速度 | 上传速度 |
|---|---|---|
| 20:00-22:00 | 35Mbps | 5Mbps |
| 10:00-12:00 | 98Mbps | 10Mbps |
二、优化路由器设置
按照以下步骤进行设备优化：
- 重启路由器恢复默认状态
- 将设备放置在房屋中心位置
- 切换5GHz高频信道
- 更新路由器固件版本
三、升级硬件设备
老旧设备可能成为瓶颈，建议优先考虑：
- 千兆级光纤调制解调器
- 支持Wi-Fi6的无线路由器
- 六类及以上网络线缆
四、管理连接设备
通过路由器后台查看当前连接的设备列表，禁用未知设备。智能家居设备建议：
- 划分专用IoT网络频段
- 设置设备使用时段限制
五、联系运营商支持
当自主优化无效时，建议：
- 拨打客服热线申报故障
- 要求技术人员上门检测
- 查询是否可升级带宽套餐
通过系统化检测与优化，90%以上的家庭宽带问题可自主解决。建议每季度进行设备维护，遇到持续性低速应及时联系专业支持。
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