实时监控流量使用
通过运营商APP或手机系统自带的流量统计功能，每日查看已用流量比例。重点监控视频类、社交类高耗流应用，建议设置周期统计（如每周/每月）。
- 中国移动：登录”中国移动”APP查看实时流量
- 华为手机：设置 > 移动网络 > 流量管理
调整套餐容量
登录运营商官网办理”流量叠加包”或”弹性扩容”服务。部分运营商提供按日/周计费的小额流量包，适合短期超额需求。
| 运营商 | 5GB叠加包 | 有效期 |
|---|---|---|
| 中国移动 | 15元 | 30天 |
| 中国联通 | 12元 | 当月有效 |
设置超额提醒
通过以下方式建立双重预警机制：
- 运营商侧：申请80%、100%用量短信提醒
- 手机设置：启用”流量限额”自动断网功能
使用WiFi替代移动数据
优先连接可信公共WiFi（如商场、地铁站认证网络），同时开启手机的”WiFi助理”功能。注意避免在公共网络进行敏感操作。
关闭后台应用刷新
在手机设置中限制非必要应用的网络权限：
- iOS：设置 > 通用 > 后台APP刷新
- 安卓：设置 > 应用管理 > 数据使用
通过智能监控、灵活调整套餐、设置断网保护三层防护，既能保持原号码使用，又可有效避免意外扣费。建议每月最后三天核查用量，及时补充临时流量包。
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