流量监控设置
通过运营商APP或手机系统自带的流量统计功能，设置每月限额提醒。例如：
- 在流量达80%时触发预警
- 设置每日用量上限
- 查看高耗流应用排行
关闭后台应用
安卓/iOS系统均可通过以下步骤限制后台流量：
- 进入设置 > 移动网络
- 选择应用联网管理
- 禁止非必要应用的移动数据权限
启用省流模式
主流APP均提供数据节省功能：
- 微信设置中的「通用-照片、视频和文件」关闭自动下载
- 浏览器开启「极简模式」
- 视频APP选择「标清优先」
限制自动更新
应用商店设置中需特别注意：
- 关闭「自动更新应用」功能
- 选择「仅WiFi下更新」
- 禁用云盘类APP的自动备份
WiFi优先策略
合理利用免费网络资源：
- 优先连接可信的公共WiFi
- 下载大文件时使用WiFi定时任务
- 设置手机「智能网络切换」功能
通过系统化设置与使用习惯调整，可降低30%-50%的月度流量消耗。建议每月分析流量账单，持续优化应用权限设置，同时充分利用运营商提供的定向免流服务。
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