后台应用管理
多数流量消耗发生在后台进程，建议：
- 定期清理后台运行应用
- 在系统设置中限制后台数据
- 关闭非必要应用的通知权限
数据自动更新
应用自动更新功能可能消耗大量流量：
- 进入应用商店设置
- 关闭自动更新选项
- 选择仅在WiFi环境下更新
流量节省模式
安卓/iOS系统均内置流量保护功能：
- 启用系统级流量监控
- 设置月度流量限额
- 开启应用流量使用提醒
视频画质调节
视频平台是流量消耗大户，建议：
- 将默认播放设置为480P
- 禁用自动播放功能
- 下载观看代替在线播放
WiFi优先策略
建立智能网络切换机制：
- 保存常用WiFi热点
- 设置自动连接可信网络
- 下载任务批量安排在WiFi环境
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