关闭后台应用刷新
多数应用默认开启后台数据更新功能，建议：
- 在系统设置中禁用非必要应用的「后台应用刷新」
- 定期清理最近未使用的应用程序
- 优先选择轻量级替代应用
启用数据压缩模式
主流浏览器均提供数据节省功能：
- Chrome开启「精简模式」
- Opera启用「流量节省程序」
- 使用专门的数据压缩代理工具
| 浏览器 | 平均节省率 |
|---|---|
| Chrome | 40% |
| Opera | 60% |
限制视频播放质量
视频平台默认选择高清分辨率，可通过以下方式调整：
- YouTube设置「自动画质」选项
- 抖音开启「省流量模式」
- 哔哩哔哩限制最高480P分辨率
使用离线地图导航
导航类应用消耗流量较大，建议：
- 在WiFi环境下下载离线地图包
- 关闭实时路况更新
- 使用北斗卫星导航等本地化服务
设置流量监控警报
运营商和手机系统均提供监控工具：
- 设置每月流量限额
- 开启超额自动断网功能
- 使用第三方统计应用如GlassWire
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