关闭后台应用
安卓/iOS系统均可在设置中限制后台应用刷新：
- 打开系统设置中的「移动网络」
- 选择「应用网络权限管理」
- 关闭非必要应用的移动数据权限
开启省流量模式
运营商客户端提供智能省流功能：
- 自动压缩图片视频
- 禁止应用预加载
- 屏蔽系统自动更新
设置应用限制
针对高流量应用进行单独设置：
- 选择标清播放模式
- 关闭自动播放功能
- 限制每日使用时长
善用WiFi下载
建议在连接WiFi时完成以下操作：
- 系统版本升级
- 应用商店更新
- 大型文件传输
定期监控流量
通过运营商APP设置流量提醒：
- 80%阈值预警
- 每日用量统计
- 月度流量校准
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