检查网络设备状态
首先确认光猫、路由器的运行状态。建议执行以下操作：
- 重启所有网络设备（光猫/路由器）
- 检查网线接口是否松动氧化
- 更新路由器固件至最新版本
优化无线信号质量
无线网络干扰是常见延迟诱因，可通过以下方式改善：
- 将路由器放置在房屋中心位置
- 避免与微波炉等电器共用插座
- 切换至5GHz频段减少信号干扰
联系运营商检测线路
当基础排查无效时，应联系移动客服（10086）进行专业检测。运营商可提供：
- 光衰值远程诊断
- 机房端口重置服务
- 主干线路质量检测
使用网络加速工具
针对游戏/视频场景推荐以下优化方案：
- 启用路由器QoS流量控制功能
- 使用网易UU加速器等专业工具
- 设置DNS服务器为114.114.114.114
升级宽带套餐
对于长期高延迟用户，建议考虑：
- 将带宽升级至300M及以上套餐
- 申请开通精品游戏专线服务
- 办理企业级宽带提升服务质量
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