检查网络基础
首先使用测速工具（如Speedtest）检测当前网络延迟和带宽。建议测试时段避开用网高峰期，确保移动宽带信号强度≥3格。
- 重启光猫/路由器
- 更换5GHz WiFi频段
- 使用有线连接替代无线
优化路由器设置
登录路由器后台进行游戏加速设置：
- 开启QoS流量控制
- 设置LOL端口优先转发
- 禁用UPnP功能
关闭后台程序
通过任务管理器终止以下进程：
- 视频流媒体服务
- 自动更新程序
- 云同步软件
使用游戏加速器
推荐采用专业游戏加速工具，按以下步骤配置：
- 选择LOL专属加速节点
- 开启智能路由优化
- 启用TCP协议加速
联系网络运营商
当延迟持续高于80ms时，建议：
- 查询基站负载情况
- 申请固定IP地址
- 升级宽带套餐
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