一、准备工作与系统要求
在开始设置流量限制前，请确保您的设备满足以下条件：
- iOS系统版本为iOS 12或更高
- 已插入支持流量统计的SIM卡
- 开启「设置」中的蜂窝网络权限
二、通过iOS设置控制流量
进入「设置」→「蜂窝网络」，按以下步骤操作：
- 点击「蜂窝数据选项」
- 启用「低数据模式」减少后台消耗
- 针对单个应用关闭数据权限
三、设置移动数据限额步骤
通过「屏幕使用时间」功能设定限额：
- 打开「设置」→「屏幕使用时间」
- 选择「始终允许」中的「应用限额」
- 设定「蜂窝数据」分类的每日上限
四、检查流量使用情况
在「蜂窝网络」页面底部可查看：
- 当前计费周期总用量
- 按应用分类的流量消耗排名
- 系统服务流量详情（需手动开启）
五、第三方流量管理工具推荐
若需更精细控制，可尝试：
- My Data Manager：实时流量监控
- GlassWire：异常流量警报
- DataFlow：多设备数据同步
通过系统功能和第三方工具的结合，用户可有效避免超额流量消耗。建议每月初重置统计并校准运营商数据，确保限额设置的准确性。
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