检查后台应用
安卓/iOS系统均可通过设置查看各应用的流量消耗排行。建议：
- 限制视频类应用后台运行
- 关闭非必要推送服务
- 定期清理缓存数据
关闭自动更新和后台同步
系统自动更新功能会持续消耗流量，建议：
- 进入应用商店设置关闭自动更新
- 在账户设置中禁用云同步功能
- 将系统更新设置为仅WiFi环境下载
设置流量监控与限额
运营商官方APP均提供流量监控功能：
- 设置月度流量上限
- 开启超额提醒功能
- 校准运营商统计周期
启用省流量模式
智能手机内置的流量节省功能：
- 开启系统级数据节省模式
- 在浏览器中启用极简模式
- 禁用高清媒体自动播放
优化套餐选择
根据使用场景选择套餐类型：
- 视频用户选择定向流量包
- 低频用户使用日租卡
- 商务用户订购企业专属套餐
常见应用流量消耗表
| 应用类型 | 流量消耗 |
|---|---|
| 高清视频 | 800MB-1.5GB |
| 在线直播 | 1.2GB-2GB |
| 语音通话 | 15-30MB |
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