检查流量使用情况
立即通过以下方式确认流量消耗：
- 拨打运营商查询代码（如*108#）
- 登录运营商官方APP查看明细
- 检查手机系统流量统计
关闭后台应用
快速终止异常流量消耗：
- 强制关闭视频类应用
- 禁用云同步功能
- 关闭自动更新设置
联系运营商
通过官方渠道获取帮助：
| 运营商 | 客服电话 |
|---|---|
| 中国电信 | 10000 |
| 中国移动 | 10086 |
设置流量提醒
预防未来流量超支：
- 设置80%用量提醒阈值
- 开启月度自动重置功能
- 绑定微信提醒服务
WiFi替代方案
应急期间连接可用网络：
- 寻找公共场所免费WiFi
- 使用亲友手机热点共享
- 购买临时流量包
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