关闭后台应用刷新
在手机设置中关闭非必要应用的「后台应用刷新」功能，可减少约30%的隐性流量消耗。重点关注以下类型应用：
- 社交媒体软件（微信、微博等）
- 视频类平台（抖音、快手等）
- 云同步服务（网盘、邮箱客户端）
启用流量监控工具
通过电信官方APP的流量管家功能实现：
- 实时查看各时段流量消耗
- 设置应用流量使用优先级
- 接收流量预警通知
| 场景 | 流量消耗 |
|---|---|
| 高清视频（1小时） | 1.5GB |
| 网页浏览（100页） | 500MB |
设置月度流量限额
通过运营商服务页面设定自动断网阈值，建议采用阶梯式管理：
- 80%用量时触发提醒
- 95%用量时限制视频分辨率
- 100%用量时暂停数据服务
使用省流模式浏览
主流浏览器均提供数据压缩功能：
- 开启Chrome的「精简模式」
- 启用Safari的「低数据模式」
- 使用UC浏览器的「极速省流」
优先连接WiFi网络
在手机设置中开启以下功能：
- 自动连接可信WiFi热点
- WiFi助理切换提醒
- 应用WiFi专属更新设置
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