以下是符合要求的文章：
优化设备设置
通过降低屏幕亮度和缩短自动锁屏时间，可显著减少能耗。建议将亮度设置为30%-50%，并将自动锁屏时间调整为1分钟。在设备设置中启用「省电模式」可限制后台数据刷新。
关闭后台非必要应用
后台运行的程序会持续消耗电量，建议：
- 定期清理后台进程
- 禁用自动更新功能
- 关闭未使用的蓝牙/GPS服务
调整使用习惯
避免长时间高强度使用设备，例如：
- 连续下载大文件时连接充电器
- 多人共享热点时控制连接设备数量
- 在信号弱的区域切换为单频段模式
定期维护电池健康
电池老化会缩短续航时间，建议每3个月执行：
- 完全放电后充满校准电池
- 用软布清洁充电接口
- 避免在高温环境下存放设备
使用外部备用电源
选择兼容的移动电源时注意：
| 容量 | 建议类型 |
|---|---|
| 5000mAh | 支持PD快充 |
| 10000mAh | 带电量显示功能 |
通过软硬件协同优化，M22LG随身WiFi的续航时间可提升40%以上。建议用户结合自身使用场景，选择3-5项措施组合实施，同时定期检查设备固件更新获取官方优化方案。
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