检查物理连接
宽带频繁断连的首要排查点应为物理线路连接。建议按以下顺序检查：
- 确认光纤/网线两端完全插入对应接口
- 检查线缆是否存在明显折痕或破损
- 测试更换备用网线
- 重启光猫与路由器电源
路由器散热优化
设备过热是导致断连的常见原因，建议采取以下措施：
- 保持路由器周边10cm通风空间
- 避免阳光直射设备表面
- 定期清理散热孔灰尘
- 考虑加装散热支架
信号干扰排查
| 干扰源 | 建议距离 |
|---|---|
| 微波炉 | >3米 |
| 蓝牙设备 | >1米 |
| 金属柜体 | >0.5米 |
固件升级指南
登录路由器管理界面（通常为192.168.1.1），在系统维护菜单中：
- 检查当前固件版本
- 访问官网下载最新固件
- 通过管理页面上传升级文件
- 升级完成后恢复出厂设置
网络设置重置
当常规方法无效时，建议执行网络重置：
- 记录现有配置参数
- 长按reset键10秒恢复出厂设置
- 重新配置网络参数
- 测试不同频段（2.4GHz/5GHz）
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