调整直播画质设置
直播画质是影响流量消耗的主要因素。进入直播平台设置页面，将默认画质从“高清”调整为“标清”或“流畅”模式，可减少50%以上的流量消耗。部分平台还支持“智能省流”功能，根据网络状态动态调整画质。
优先使用Wi-Fi网络
在观看直播前，建议执行以下操作：
- 提前连接稳定的Wi-Fi网络
- 关闭移动数据自动切换功能
- 设置流量使用提醒阈值
关闭后台无关应用
后台运行的应用可能持续消耗流量：
- 清理后台下载任务
- 禁止社交软件自动播放视频
- 关闭系统自动更新功能
选择省流直播平台
部分平台提供专门优化方案：
- 抖音极速版：压缩技术节省20%流量
- 快手lite版：关闭特效自动加载
- 虎牙省流模式：仅保留音频直播
定期监控流量消耗
通过运营商官方APP查询实时流量：
| 方式 | 操作路径 |
|---|---|
| 短信查询 | 发送CXLL至10086 |
| APP查看 | 移动营业厅-流量管家 |
通过画质调整、网络切换、后台管理三大核心策略，配合平台选择和流量监控，老卡用户可显著降低直播流量消耗。建议组合使用多种方法，每月最高可节省超过2GB流量。
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