开启流量监控功能
iOS 11内置的流量统计功能可帮助用户实时跟踪消耗情况。进入设置 > 蜂窝网络 > 蜂窝数据，向下滑动查看各应用流量使用详情。建议定期重置统计周期（点击页面底部“重置统计”），以匹配套餐计费日期。
关闭后台应用刷新
后台刷新会持续消耗流量，可通过以下步骤关闭：
- 打开设置 > 通用 > 后台应用刷新
- 选择“关闭”或按需限制特定应用
使用低数据模式
iOS 11虽未直接提供低数据模式，但可通过以下替代方案实现类似效果：
- 禁用iCloud自动备份
- 关闭Siri与Spotlight的网络访问权限
- 限制视频流媒体应用的画质
禁用自动更新与下载
进入设置 > iTunes与App Store，关闭以下选项：
- 自动下载应用更新
- 自动播放视频预览
设置流量套餐限额
在蜂窝网络 > 套餐设置中：
- 输入套餐周期总流量
- 开启“流量警报”功能
利用第三方流量管理工具
推荐安装以下应用辅助管理：
- My Data Manager（跨平台监控）
- DataFlow（实时流量悬浮窗）
通过系统设置与第三方工具结合，iOS 11用户可有效控制流量消耗。建议每月初重置统计并核对运营商账单，及时调整使用习惯。
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