检查网络频段兼容性
Apple Watch系列产品仅支持2.4GHz频段的WiFi网络，若路由器同时发射5GHz和2.4GHz信号，需确保设备连接正确的频段。操作步骤：
- 登录路由器后台查看无线网络设置
- 选择2.4GHz频段的SSID进行连接
- 在iPhone设置中忘记原有5GHz网络
重新配对设备
当手表与手机连接异常时，可通过重置配对恢复网络功能：
- 打开iPhone蓝牙和WiFi设置
- 在Watch App中解除当前配对
- 重新扫描手表二维码建立连接
调整网络设置
强制刷新网络配置能解决90%的连接问题：
- 进入iPhone设置 > 无线局域网
- 忽略当前连接的WiFi网络
- 重新输入密码建立连接
- 在Watch App中开启WiFi开关
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