准备工作
在开始操作前，请确保：
- iPhone已插入有效SIM卡
- 系统版本为iOS 12或更新
- 通讯录联系人数量不超过SIM卡存储限制
备份到SIM卡
按以下步骤将通讯录保存至SIM卡：
- 打开设置应用，选择「通讯录」
- 点击「导入SIM卡通讯录」
- 等待系统完成存储操作
| SIM卡类型 | 最大存储 |
|---|---|
| 标准SIM | 250条 |
| 微型SIM | 500条 |
从SIM卡导入
更换设备后可通过以下方式恢复：
- 插入已备份的SIM卡
- 在通讯录设置选择「导出到SIM卡」
- 系统会自动匹配重复联系人
iCloud同步设置
建议结合云存储实现双重备份：
- 登录Apple ID并开启iCloud同步
- 勾选「通讯录」同步选项
- 选择合并本地与云端数据
第三方工具推荐
进阶备份方案可选工具：
- iMazing（跨平台管理）
- AnyTrans（批量导出）
- Google Contacts（云端同步）
通过SIM卡与云存储的组合备份策略，可有效防止通讯录丢失。建议每季度执行一次完整备份，并在系统更新后验证数据完整性。
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