立即暂停后台应用
发现流量超量后，首先关闭所有非必要应用的后台数据权限。重点检查：
- 视频类应用的预加载功能
- 系统自动更新服务
- 社交软件的自动播放设置
购买流量叠加包
通过官方APP比较不同流量包的性价比：
| 套餐类型 | 价格 | 有效期 |
|---|---|---|
| 紧急加油包 | 5/1GB | 当日有效 |
| 月度叠加包 | 20/5GB | 30天 |
兑换运营商积分
登录积分商城按优先级兑换：
- 兑换定向流量包（如视频/社交专属）
- 兑换通用流量券
- 参与限时兑换活动
连接免费Wi-Fi
通过运营商提供的免费热点：
- 在移动营业厅APP查询热点地图
- 使用CMCC公共Wi-Fi网络
- 绑定家庭宽带自动连接
设置流量监控提醒
通过系统工具防止二次超量：
- 设置80%用量预警线
- 开启自动断网功能
- 绑定微信实时提醒
建议优先使用积分兑换和免费Wi-Fi，紧急情况选择当日有效的低价加油包。长期用户更适合购买月包并开启流量监控，综合节省通信成本。
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