1. 检查路由器位置与硬件状态
路由器应放置在开放区域，避免金属物体或承重墙遮挡。检查电源适配器是否松动，重启路由器并观察指示灯是否正常。若设备使用超过3年，考虑硬件老化可能性。
2. 识别信号干扰源
常见干扰源包括：
- 微波炉、蓝牙设备等2.4GHz频段干扰
- 邻居WiFi信道重叠
- 大型鱼缸或镜面反射物
3. 更新路由器固件与驱动
按以下步骤操作：
- 登录路由器管理界面（通常为192.168.1.1）
- 在系统设置中检查固件版本
- 下载官方最新固件进行升级
4. 优化WiFi信道设置
| 干扰程度 | 建议信道 |
|---|---|
| 低 | 1、6、11 |
| 高 | 切换5GHz频段 |
5. 排查设备端问题
在多个设备上测试连接稳定性，若仅单个设备断连：
- 重置设备网络设置
- 禁用省电模式中的WiFi优化功能
- 尝试静态IP地址分配
通过系统化排查可解决80%以上的WiFi不稳定问题。若问题持续，建议联系网络服务商或使用专业网络分析工具检测。
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