一、准备工作
在开始操作前，请确保：
- iPhone已插入有效SIM卡
- 系统版本为iOS 12或更新
- SIM卡剩余存储空间充足
二、导入SIM卡联系人
按照以下步骤导入联系人：
- 打开「设置」应用
- 选择「通讯录」选项
- 点击「导入SIM卡通讯录」
- 等待进度条完成
三、导出到SIM卡
将iPhone联系人备份至SIM卡：
- 进入「通讯录」应用
- 点击右上角「选择」按钮
- 勾选需要导出的联系人
- 选择「分享」>「复制到SIM卡」
四、备份技巧
推荐双重备份策略：
- 通过iCloud自动同步
- 定期导出.vcf文件到电脑
- 使用第三方加密备份工具
五、常见问题
操作时可能遇到：
- SIM卡存储空间不足
- 联系人字段不兼容
- 运营商限制问题
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