实时监控流量使用
通过运营商APP或手机系统自带的流量统计功能，每日查看剩余流量。建议：
- 设置月度流量重置日提醒
- 开启流量自动校准功能
- 标记高流量消耗应用
设置超额提醒功能
移动超牛卡用户可通过以下步骤设置提醒：
- 登录运营商手机营业厅
- 进入「流量管家」服务模块
- 自定义80%、100%、120%用量阈值
关闭后台应用数据
安卓/iOS系统均可限制后台数据刷新：
| 系统 | 操作路径 |
|---|---|
| Android | 设置→应用管理→数据使用 |
| iOS | 设置→蜂窝网络→应用列表 |
优先使用WiFi网络
建议在以下场景主动切换WiFi：
- 家庭/办公室固定场所
- 观看高清视频时
- 系统更新下载
通过主动监控、智能提醒和网络优化三管齐下，可最大限度避免超牛卡流量超额。建议用户定期查看运营商提供的流量分析报告，及时调整使用习惯。
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