准备工作
在开始操作前，请确保：
- iPhone已插入支持存储联系人的SIM卡
- iOS系统版本为12或更高
- 联系人总数不超过SIM卡存储限制（通常200-500条）
导出联系人到SIM卡
按照以下步骤完成导出：
- 打开「设置」应用，选择「通讯录」
- 点击「导入SIM卡通讯录」下方的「导出到SIM卡」
- 选择需要导出的联系人分组或全选
- 等待进度条完成并确认导出数量
备份到iCloud方法
推荐同步进行云备份：
- 连接WiFi后进入iCloud设置
- 开启「通讯录」同步功能
- 手动触发立即同步操作
通过电脑备份联系人
使用iTunes/Finder进行本地备份：
- Windows电脑：使用iTunes导出为.vcf文件
- Mac电脑：通过Finder进行整机加密备份
常见问题解答
遇到问题可参考以下解决方案：
- 导出失败时检查SIM卡是否支持存储功能
- 部分运营商SIM卡需通过专用APP操作
- 重复联系人建议提前合并处理
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