检查当前信号强度
打开手机设置中的网络状态页面，观察信号强度数值。通常-50至-90dBm为正常范围，低于-100dBm需采取以下措施：
- 关闭并重新启用飞行模式
- 手动选择其他可用运营商
- 检查SIM卡接触是否良好
调整设备位置
物理障碍物对信号传输影响显著，建议尝试：
- 远离金属结构建筑物
- 避开地下室或封闭空间
- 靠近窗户或高处使用设备
| 环境 | 信号损失 |
|---|---|
| 混凝土墙 | 15-20dB |
| 玻璃窗 | 3-6dB |
重启网络设备
定期重置网络连接可清除缓存错误：
- 关闭手机等待30秒
- 重启路由器/基站设备
- 重置网络设置参数
切换网络模式
在手机网络设置中尝试以下调整：
- 4G/5G优先模式切换
- 关闭VoLTE高清通话
- 启用手动选网功能
通过系统排查、环境优化和设备调试的三重策略，多数信号问题可在10分钟内得到显著改善。如长期存在网络质量问题，建议联系运营商进行基站信号检测。
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