检查信号强度
当出现网络卡顿时，首先查看设备信号栏：
- 移动至靠近窗户或开阔区域
- 避开电梯、地下室等信号盲区
- 对比不同运营商的信号强度
重启网络设备
通过有序操作恢复网络连接：
- 关闭设备飞行模式10秒
- 重启手机/路由器电源
- 等待2分钟再重新连接
切换网络模式
在设备设置中尝试：
- 4G/5G网络手动切换
- 关闭VoLTE高清通话功能
- 重置APN接入点参数
检查流量使用情况
流量超额可能导致限速：
| 套餐类型 | 限速阈值 |
|---|---|
| 基础套餐 | 20GB后降速 |
| 无限流量 | 100GB后限速 |
联系运营商
通过以下方式获取技术支持：
- 拨打客服热线（电信10000）
- 使用运营商手机APP在线咨询
- 前往线下营业厅检测SIM卡
通过系统性的排查步骤，90%以上的网络卡顿问题可在15分钟内解决。如遇持续性故障，建议及时联系专业技术人员进行深度检测。
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