确认本地网络状态
首先使用ping 127.0.0.1检测本机TCP/IP协议栈是否正常，接着按顺序检查：
- 重启光猫和路由器
- 检查网线连接状态
- 关闭其他占用带宽的应用
测试多个目标IP
通过对比测试排除单点故障：
- 联通DNS：123.129.27.5
- 公共DNS：114.114.114.114
- 网关地址：光猫管理IP
追踪路由路径
使用tracert命令（Windows）或mtr工具（Linux）分析：
tracert 目标IP
重点关注出现连续高延迟的跃点节点。
联系运营商报障
收集以下信息后拨打10010：
- 异常开始时间
- 测试结果截图
- 光猫信号指示灯状态
检查硬件设备
排查物理层设备问题：
- 更换备用网线测试
- 检查光猫接收光功率
- 测试不同终端设备的延迟
通过分层检测法从本地到远程逐步缩小故障范围，结合工具测试数据和运营商协作，可有效定位高延迟问题的根源。
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