检查设备连接状态
夜间网络卡顿可能与设备连接异常相关。首先确认光猫、路由器的电源指示灯是否正常，检查网线接口是否松动。建议依次执行以下操作：
- 重启光猫和路由器
- 断开非必要设备的WiFi连接
- 使用测速工具检测实时网速
优化路由器设置
路由器参数配置直接影响网络稳定性。登录管理后台进行以下调整：
- 切换5GHz频段减少信号干扰
- 修改WiFi信道避开邻居网络冲突
- 开启QoS功能优先保障视频流量
避开网络使用高峰期
晚间19:00-23:00为宽带使用高峰时段，建议：
| 时间段 | 平均占用率 |
|---|---|
| 20:00-22:00 | 85% |
| 22:00-24:00 | 72% |
可调整大文件下载、视频缓存等操作至凌晨进行。
联系运营商排查故障
通过运营商APP提交故障申报，要求技术人员检查：
- 光信号衰减值是否正常
- 局端设备负载情况
- 是否存在区域网络维护
升级宽带套餐配置
长期存在夜间卡顿的用户可考虑：
- 办理更高带宽套餐
- 加装网络加速包
- 申请专属网络通道服务
通过设备检查、网络优化、时段调整和运营商协同等多维度解决方案，可有效缓解夜间宽带卡顿问题。建议用户根据具体情况选择组合策略，必要时通过套餐升级获得更优质的网络体验。
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