1. 检查网络信号与覆盖范围
移动宽带卡顿通常由信号弱引起。使用设备自带的网络诊断工具查看当前信号强度（如Windows的「网络状态」或macOS的「无线诊断」）。若信号低于-90dBm，建议：
- 调整电脑位置靠近窗户或高处
- 避免金属物体遮挡上网卡
- 使用外置天线增强接收能力
2. 优化设备网络设置
通过系统设置提升网络响应速度：
- 在「网络和共享中心」将移动宽带设为计量连接
- 禁用「IPv6」协议以减少兼容性问题
- 修改DNS为114.114.114.114或8.8.8.8
3. 关闭后台占用程序
后台更新程序会抢占带宽资源。按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，终止以下进程：
- Windows Update服务
- 云同步软件（如OneDrive、iCloud）
- 视频流媒体预加载服务
4. 更新驱动与固件
过时的上网卡驱动会导致性能下降：
- 访问设备制造商官网下载最新驱动
- 通过「设备管理器」手动更新调制解调器固件
- 重启电脑验证网络适配器状态
5. 联系运营商排查问题
若持续卡顿，可能存在基站负载过高或套餐限速问题：
- 使用运营商APP查询实时网速
- 申请更换优先级更高的APN接入点
- 要求技术支持检查SIM卡状态
通过多维度优化可显著改善移动宽带稳定性。建议优先排查物理信号环境，配合系统级设置调整，必要时通过运营商获得专业支持。
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