一、实时监控流量使用
通过手机系统设置或运营商官方APP查询实时流量消耗，建议每日查看一次。重点注意：
- 视频类应用默认调整为标清模式
- 禁用自动更新应用和系统
- 云端备份设置为Wi-Fi环境执行
二、设置流量限制与提醒
安卓/iOS系统均支持流量限额功能：
- 进入设置 > 蜂窝网络
- 设置周期流量上限（建议为套餐量的80%）
- 开启流量耗尽自动断网选项
三、优先使用Wi-Fi网络
在固定场所手动保存可信Wi-Fi网络，并设置以下规则：
- 到达常用区域自动连接预设网络
- 下载任务批量安排在Wi-Fi环境
- 开启系统智能切换网络功能
四、关闭后台应用刷新
社交、新闻类应用是流量消耗大户，建议：
- 逐个检查应用的「后台应用刷新」权限
- 非即时通讯类APP设置为仅前台刷新
- 地图类应用提前下载离线导航包
五、定期检查套餐优化
每季度执行以下操作：
- 比对实际用量与套餐匹配度
- 关注运营商季度促销活动
- 灵活调整基础套餐与加油包组合
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