新陈代谢

水作为代谢反应的必需介质，通过促进营养吸收、加速废物排出、提升能量消耗效率等机制增强新陈代谢。科学饮水能有效优化身体代谢功能。

夏季高温环境通过加速新陈代谢、延长运动时间和促进清淡饮食三大机制提升减肥效率。专家解析生理调节原理与行为模式改变，揭示为何夏季是减脂黄金期。