植物固醇

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  如何快速降低胆固醇？这些食物真的有效吗？

  本文系统阐述通过膳食纤维、健康脂肪和植物固醇的精准摄入，配合运动及药物管理，可在2-3个月内有效降低胆固醇。临床验证显示燕麦、深海鱼和坚果具有显著调节作用，需根据个体情况制定组合方案。

  6天前

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