短视频成瘾

本文解析移动用户日均使用短视频超5小时的深层原因，涵盖算法推荐、心理机制、时间利用等维度，揭示技术设计如何塑造用户行为模式，并提出数字时代的行为反思。

本文解析短视频平台成瘾机制，揭示算法推送原理，并提出系统化解决方案。从行为心理学角度出发，结合技术管控手段，帮助用户实现数字健康管理，重建良性媒介使用习惯。