认知负荷

本文从生理机制、心理消耗和环境压力多维度解析语言交流的高能耗现象，通过能量消耗数据对比揭示沟通成本，并提出可操作的降耗策略。

深度思考导致脑细胞超负荷的根源在于神经元网络的高能耗特性与神经递质动态平衡机制。本文从能量代谢、神经化学物质耗竭、多任务压力等角度，解析持续深度思考对大脑的生理影响，并提出缓解认知疲劳的实证方法。